LÖSUNGEN FÜR FRAUEN

Sie möchten abnehmen? Sich selber wieder attraktiv finden und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern?
Hier sind Sie richtig. Die folgenden Leistungen können Ihnen dabei helfen.

betreuung

Qualifizierte Fitnesstrainer

Wir legen großen Wert auf qualifizierte Betreuung.
Unsere Trainer sind spezialisiert auf Fitness & Gesundheitstraining. Egal wie Ihre Ziele aussehen, ob Prävention, Gewichtsreduktion, Gewebestraffung, Konditionstraining, Herz-/Kreislauftraining oder Rehasport, Sie werden durch einen unserer qualifizierten und motivierten Trainer betreut. Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihre gesundheitliche Vorgeschichte finden Berücksichtigung in Ihrer persönlichen Trainingsplanerstellung.

Maximaler Trainingserfolg
Sie haben sportliche oder gesundheitliche Ziele, die Sie bisher nicht erreichen konnten und sind deshalb unzufrieden? Sie erwarten eine besonderskompetente und individuelle Betreuung? Sie finden bei uns eine Vielzahl hervorragend qualifizierter Trainer mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Wir begleiten Sie zu Ihrem maximalen Trainingserfolg.

fitness

Effektives Fitnesstraining

Bringen Sie Ihren Stoffwechsel auf Trab
Eine Gewichtszunahme tritt immer dann ein, wenn dem Körper mehr Energie in Form von fett- und kohlenhydratreicher Nahrung zugeführt wird, als er verbrauchen kann. Bei Bewegungsmangel bleibt der Körper auf seinen Kalorien sitzen und füttert seine Fettdepots damit an. Weniger Muskelmasse und mehr Fett bedeutet wiederum, dass weniger Grundenergie aufgewendet werden muss, um den Körper zu versorgen. Wer sich kaum bewegt, gerät somit in eine doppelte Fett-Falle. Die Folge:Übergewicht und ein Abbau an Muskelmasse. Nur gezieltes Training kann hier Abhilfe schaffen.

Im Fit & Vital finden Sie alles, was Sie für effizientes Fitnesstraining brauchen. Steigern Sie Ihren Grundumsatz und regen Sie Ihren Stoffwechsel und die Fettverbrennung an.

cardiofrauen

Mehr Lebensenergie durch
Herz-Kreislauf-Training

Geht Ihnen beim Treppensteigen schnell die Puste aus? Dann raten wir Ihnen, aktiv Ihr Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training an unseren Geräten hat für Sie folgende Vorteile:

  • Stärkung des Immunsystems
  • Straffung des Bindegewebes
  • Zunahme der Knochendichte
  • Deutlich verbesserter Muskelstoffwechsel
  • Vergrößerung des Herzmuskels und Verbesserung der Herzleistung
  • Senkung des Blutdrucks bei Bluthochdruck
  • Abnahme von Arterienverkalkung
  • Aufbau von roten Blutkörperchen und des Hämoglobins
  • Steigerung der geistigen Fitness
  • Ausschüttung von Glückshormonen
  • Entspannung

Mit unseren über 30 Ausdauergeräten (Laufbänder, Crosstrainer, Fahrradergometer, Liegeräder) haben Sie im Fit & Vital alle Möglichkeiten, sich so richtig auszutoben.

ultraschall

Ultraschallbehandlung

Sie haben keine Zeit für langwierige Maßnahmen zur Fettreduktion oder Angst vor Operatio- nen? Sie möchten Ihren Körper auf einem schnellen und effektiven Weg straffen?

Dann sollten Sie Ultraschallbehandlung kennenlernen. Diese neuartige Behandlung kann Fettzel- len auflösen, insbesondere auch solche, die sich durch Sport oder Diät nicht bzw. nur schwer abbauen lassen. Wir haben bisher über 2000 Behandlungen durchgeführt. Viele unserer Kun- den sind bereit, Ihre Erfahrungen als Referenzperson, mit unserem System, weiterzugeben. Testen Sie unsere Systeme vor Ort, um sich ein persönliches Bild von der Funktionsweise, Bedienung und erzielbaren Ergebnissen zu machen.

Es können folgende Bereiche behandelt werden:

  • Fettpolster an Bauch, Gesäß und Beine
  • Bindegewebe
  • Cellulite
  • Reiterhosen

Diese Anwendung ersetzt nicht die sportliche Aktivität oder gesunde Ernährung. Zur Anwendung kommt ein Ultraschallverfahren, bei dem durch niederfrequenten Ultraschall die Fettzellen in Schwingung versetzt werden können. So besteht die Möglichkeit, Fett und Cellulite in geziel- ten Bereichen nicht-invasiv zu reduzieren. Über diese Methode wurde bereits mehrfach in den Medien berichtet. Es gibt derzeit mehrere Studien zur Umfangreduzierung / Veränderung der Körperform / Gewichtsreduktion mittels Ultraschallbehandlung, von welchen nach derzeitigem Stand noch keine als unabhängig wissenschaftlich anerkannt wurde. Somit ist derzeit noch nicht durch unabhängige wissenschaftliche Untersuchungen nachgewiesen, dass die Ultraschall zu einer Gewichtsverringerung oder Veränderung der Körperform führt.

kurse

Kurse On-Demand

CYBEROBICS zeichnet sich durch vielfältige Kurse, die besten Trainer der USA und Trainings an atemberaubenden Originalschauplätzen aus. Unter den Trainern sind Prominente wie Deutschlands beliebteste Pilatestrainerin Barbara Becker, Star-Trainer David Kirsch und Hollywood-Star Kate Hudson.

Entdecke mehr als 200 Kurse aus drei einzigartigen Kategorien. Powere dich mit CYBEROBICS Performance richtig aus, bring Körper und Geist mit CYBEROBICS Wellness in Einklang und lass mit CYBEROBICS Cycling deinen Puls höher schlagen – für jedes Trainingslevel und -ziel ist etwas dabei.

vibration

Straffung durch Vibrationstraining

Durch die Aktivierung der gesamten Muskulatur kommt es beim Training auf der Vibrationsplatte bereits nach sehr kurzen Trainingsintervallen zu einer ganzen Reihe positiver Effekte, z.B. Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden.

Der erhöhte Energieumsatz in den kontrahierenden Muskeln führt zu einer Anregung des Stoff- wechsels und einer effektiven Körperfettverbrennung. Dadurch kommt es im ganzen Körper zu ei- ner verbesserten Durchblutung, welche alle Organe mit lebenswichtigen Stoffen versorgt sowie Schlacken und Giftstoffe schneller abtransportiert.

Das Ergebnis: Sie fühlen sich frisch, energiegeladen und weniger erschöpft.

Hauptvorteile der Vibrationsplatte:

  • Verbesserung des Stoffwechsels
  • Erhöhung der Knochendichte
  • Aktivierung der Blutzirkulation
  • Effektive Körperfettverbrennung
  • Positive Einflussnahme auf Cellulite
  • Verbesserte Beweglichkeit
  • Verbesserung der Koordination
  • Förderung der Leistungsfähigkeit
  • Steigerung der Muskelkraft
trx

TRX Functional Bereich

Effektiv! Zeitsparend! Schweißtreibend! Und Spaß macht es auch noch!
Das ist Ihr TRX Training in Bönnigheim! Schluss mit stundenlangen Workouts. In nur 20 Minuten kommen Sie mit unserem TRX Training Ihren Zielen ein großes Stück näher! Egal ob Muskelaufbau, Fettabbau oder Kraftausdauer, das Training mit dem eigenen Körpergewicht bringt Sie in kurzer Zeit an Ihre Grenzen. Das Ergebnis: Sie fühlen sich frisch, energiegeladen und weniger erschöpft.

Über 300 Übungsvarianten!
Ob als zusätzliches Trainingselement, ganzes Workout, medizinisches Aufbautraining oder sportspezifisches Training, wie z.B. Golf, Tennis oder Fußball, mit unserem TRX Angebot im Fit & Vital Bönnigheim haben Sie einen echten Allrounder in unseren Fitnessstudios. Unsere TRX Instruktoren nehmen sich gerne Zeit für Sie und erstellen gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan, ganz nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen.

Vereinbaren Sie gleich Ihren persönlichen Beratungstermin