GESUNDHEIT
Durch schlechte Haltung, zu wenig Bewegung, Stress und langes Sitzen leiden viele Menschen unter Rückenschmerzen und Verspannungen der Muskulatur. Unsere hektische Zeit im Beruf und im Alltag fordert viel Kraft von uns. Körperliche und mentale Überlastung sind oft die Folge. Die folgenden Leistungen können Ihnen dabei helfen Schmerzen zu lindern und präventiv vorzusorgen.
Qualifizierte Betreuung
Wir legen großen Wert auf qualifizierte Betreuung.
Unsere Trainer sind spezialisiert auf Fitness & Gesundheitstraining. Egal wie Ihre Ziele aussehen, ob Prävention, Gewichtsreduktion, Gewebestraffung, Konditionstraining, Herz-/Kreislauftraining oder Rehasport, Sie werden durch einen unserer qualifizierten und motivierten Trainer betreut. Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihre gesundheitliche Vorgeschichte finden Berücksichtigung in Ihrer persönlichen Trainingsplanerstellung.
Maximaler Trainingserfolg
Sie haben sportliche oder gesundheitliche Ziele, die Sie bisher nicht erreichen konnten und sind deshalb unzufrieden? Sie erwarten eine besonderskompetente und individuelle Betreuung? Sie finden bei uns eine Vielzahl hervorragend qualifizierter Trainer mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Wir begleiten Sie zu Ihrem maximalen Trainingserfolg.
Der bewegungsarme Lebensstil mit Dauersitzen, Stress und Mangel an ausgleichender körperlicher Aktivität schwächt die Strukturen des Rückens, so dass manchmal schon bei alltäglichen Belastungen Störungen auftreten.
Sie leiden unter Rückenbeschwerden und möchten in kurzer Zeit das Maximum für Ihren Rücken rausholen? Mit dem Rückengymnastik Training können Sie Ihren Rückenbeschwerden den Kampf ansagen. Ohne das heben von schweren Gewichten oder das Arbeiten an komplizierten Geräten können Sie innovativ, gezielt und medizinisch fundiert die Tiefenmuskulatur Ihres Rückens in wenigen Minuten stärken und nach wenigen Einheiten schon die ersten Erfolge feiern und vor allem Spüren.
Zusammen mit unserem ausgebildeten Team gehen Sie mit uns gemeinsam in eine schmerzfreie Zukunft.
Rückengymnastik
Gesundheitskurse
Bringen Sie Ihren Stoffwechsel auf Trab
Eine Gewichtszunahme tritt immer dann ein, wenn dem Körper mehr Energie in Form von fett- und kohlenhydratreicher Nahrung zugeführt wird, als er verbrauchen kann. Bei Bewegungsmangel bleibt der Körper auf seinen Kalorien sitzen und füttert seine Fettdepots damit an. Weniger Muskelmasse und mehr Fett bedeutet wiederum, dass weniger Grundenergie aufgewendet werden muss, um den Körper zu versorgen. Wer sich kaum bewegt, gerät somit in eine doppelte Fett-Falle. Die Folge:Übergewicht und ein Abbau an Muskelmasse. Nur gezieltes Training kann hier Abhilfe schaffen.
Im Fit & Vital finden Sie alles, was Sie für effizientes Fitnesstraining brauchen. Steigern Sie Ihren Grundumsatz und regen Sie Ihren Stoffwechsel und die Fettverbrennung an.